Thoughts

페이스북에서 이 광고를 보고 할 말을 잊었다.

스타트업, 가장 좋은 대표는 ‘투자 잘 따오는 대표’라니….

세상이 도대체 어떻게 돌아가는건지.

회사를 그만둔지 2년이 다 되어간다.

나 스스로를 돌아보니 분노의 수준이 높아진 것이 아닐까 하는 생각이 들었다.

머리가 나쁜 것은 아닐테니
분노를 엉뚱한 방향으로 표출하지는 않고 있지만

나의 정신건강에는 별로 좋지 않으므로 걱정이 된다.

보다 긍정적인 방향으로 이를 해소할 수 있는 방법을 찾아야할 것 같다.

일단 정치쪽 뉴스를 안보는 것이 방법인데, 네이버 앱의 뉴스 tab에는 정치가 빠지지를 않으므로 통제가 어렵다.
아예 네이버 앱을 열지 않아야하나…

지금 와서 돌이켜보니
컨설팅에서 흔히, 아무 생각 없이 쓰는 말들이 많았던 것 같은데
(말하자면 bullshit)

그중에 하나가 바로 vicious cycle 또는 virtuous cycle이다.
우리말로는 악순환, 선순환 정도가 되겠다.

사실, 잘되는 집은 뭘 해도 잘되고, 안되는 사업은 뭘 해도 안되는 것이 너무나 당연하다.
중학생도 쉽게 깨달을 단순한 논리를 멋들어지게, 있어보이게 표현하는 경우가 많았다.

뻔한 말은 하지 말자.

원어민이 아니고 외국에서 공부한 적도 없는 나로선
이런 간단한 것부터 배워야한다.

그 복잡다단한 DNA가 해독되었다 했을 때 사람들의 기대는 어마어마했었던 기억이 어렴풋이 있는데
만약 대부분의 DNA는 기능이 없는 쓰레기라는 것이 사실이라면 참으로 허탈한 일이 아닐 수 없다.

특히 창조론을 믿는 사람에게는 매우 불편한 사실일 것이다.
나중에라도 기술이 더 발전하여, 그 쓰레기라 생각했던 DNA들도 다른 중요한 기능을 하는 것으로 나중에 밝혀지진 않을까?

“인간 지놈의 대부분은 쓰레기, 기능하는 부분은 최대 25%”
중앙SUNDAY | 기사입력 2017-07-30 00:55

[조현욱의 빅 히스토리]
2000년 인간지놈프로젝트의 초안이 발표됐다. 염색체에 들어 있는 DNA의 염기 서열 30억 개가 모두 해독된 것이다. 이 가운데 단백질을 코딩하는 부분, 즉 유전자는 1.5%에 불과한 것으로 드러났다.(오늘날 유전자는 좀 더 의미를 넓혀서 ‘하나의 기능을 수행하게 지시하는 단위로서의 DNA 사슬’로 정의된다). 언론은 나머지 98.5%를 ‘정크(쓰레기) DNA’라고 불렀다.

이 용어는 1960년대부터 유명해지기 시작했다. 그 성질을 명시적으로 처음 논의한 것은 1972년이었다. 유전체 생물학자 데이비드 커밍스가 단백질을 코딩하지 않는 모든 DNA를 통틀어 지칭한 것이다. 1980년 프랜시스 크릭과 레슬리 오르겔은 네이처의 리뷰 논문에서 “분명한 역할이 거의 없으며 유기체에 자연선택에 따른 이득을 거의 혹은 전혀 주지 않는다”고 정의했다. “지놈 안에 이기적인 DNA 서열이 존재하는 건 숙주의 몸속에 아주 해롭지는 않은 기생충이 들어 있는 것과 비교될 만하다”는 것이다. 오늘날은 뚜렷한 기능이 확인되지 않은 지놈의 염기서열을 지칭하는 의미로 쓰인다.

전이인자가 지놈의 40% 이상 차지
지놈의 40% 이상을 차지하는 것은 전이인자였다. 유전체 내에서 자신의 위치를 옮기거나 심지어 다른 곳에 복사하기까지 하는 DNA 조각을 말한다. 이것이 자신을 스스로 복제하는 비율이 정크 DNA의 양에 주된 영향을 미치는 것으로 짐작된다. 또한 바이러스가 자신의 유전정보를 인체의 생식세포에 복사해 놓은 염기서열도 5%가 넘는 것으로 나타났다. 당시는 이들 염기 서열이 실제로 어떤 기능을 하는지는 모르는 상태였다.

2000년 일단락된 인간지놈프로젝트의 로고

지놈프로젝트의 후속으로 2003년 시작된 것이 엔코드(ENCODE), 즉 ‘DNA요소 백과사전(ENCyclopedia Of Dna Elements)’ 프로젝트다. 유전자의 구조나 형태, 프로모터 부위에 대한 분석을 포함하여 DNA가 감고 있는 히스톤 단백질의 구조 분석, DNA 스위치를 켜고 끄는 메틸화의 패턴, DNA 칩을 통한 전사체 분석 등을 망라한다. 그 결과는 2012년 9월 네이처 등에 무더기로 실렸다.

이에 따르면 인간의 유전자 갯수는 2만 1000개에 지나지 않는다. 또한 전체 DNA의 76%는 RNA로 전사(복사)되며 이를 포함해 80% 이상이 어떤 형태로든 기능성을 가진다. 또한 지놈의 거의 절반이 유전을 조절하는 단백질에 어떤 방식으로든 접근성을 가지고 있었다. 그동안 무의미하다고 생각했던 염기서열의 상당부분에서 기능을 찾은 것이다. 연구자들은 앞으로 데이터가 더 쌓이면 지놈에서 쓰레기로 치부됐던 영역의 존재 이유가 더욱 분명히 드러날 것으로 내다봤다. 사이언스는 같은 달 ‘엔코드 프로젝트, 정크DNA에 대해 조사(弔詞)를 쓰다(ENCODE Project Writes Eulogy For Junk DNA)’라는 기사를 실었다.

이 같은 주장은 특히 진화를 부정하고 싶어하는 창조론자들에게 인기가 높았다. 신이 설계한 지놈이 대부분 쓰레기로 채워져 있다는 그동안의 설명은 불편했기 때문이다.

오늘날 지놈에서 단백질을 코딩하지 않는 영역은 수많은 기능을 하는 것으로 확인되고 있다. 아미노산을 운반하거나 리보솜을 구성하는 RNA로 전사된다. 유전자의 발현 시기를 조절하며 후성유전에도 영향을 끼친다. 배아로부터 성장기까지의 발달, 암의 발병이나 C형 간염에 취약한 정도, 어떤 환경에서 진화한 구조가 다른 환경에서 다른 용도로 활용되는 굴절적응도 이에 해당한다. 이제까지 알려지지 않았던 역할이 점점 더 많이 드러나는 것이다.

그러나 지놈의 80%가 기능을 가진다는 대목에 대해서는 꾸준히 반론이 제기돼 왔다. “인간의 지놈에서 실제로 기능을 하는 부분은 10~15%로 추정된다. 그 상한선은 25%를 넘지 못한다. 나머지는 쓰레기(정크) DNA로서 실질적인 용도가 없다.” 미국 휴스턴 대학의 진화 생물학자 댄 그라우어의 주장이다. 지난달 ‘지놈 생물학과 진화(Genome Biology and Evolution)’에 발표된 논문을 보자.

그의 주장은 이렇다. ENCODE는 예컨대 DNA가 RNA로 전사(복사)되는 등의 활동을 보여 주면 기능적이라고 보았다. 하지만 하나의 염기서열이 기능적이라고 말하려면 뭔가 유용한 일을 하도록 진화했어야 한다. 또한 이를 방해하는 돌연변이는 해를 끼쳐야 한다.

우리가 번식할 때 자녀들은 돌연변이가 뒤섞인 덩어리를 물려받는다. 특히 해로운 것들을 물려받으면 성인이 되기 전에 사망할 가능성이 크다. 진화는 이런 방식으로 어느 종에서 해로운 돌연변이가 위험한 수준으로 쌓이는 것을 막는다.

만일 우리의 DNA 대부분이 기능을 하고 있다면 우리에게는 중요한 염기 서열에 해로운 돌연변이를 많이 가지고 있어야 할 것이다. 그렇지 않고 대부분이 쓰레기라면 돌연변이의 거의 전부는 아무런 효과를 내지 못할 것이다.

그는 해로운 돌연변이의 발생 비율과 대체 출산율을 비교하는 간단한 방법을 썼다. 지놈의 크기와 유해 돌연변이 발생률, 인구수에 대한 역사적 자료는 이미 나와 있다. 그라우어는 ‘유해한 돌연변이로 인한 번식 성공률의 감소’를 계산하는 모델을 개발했다.

세대별로 각각의 부모는 평균 2명을 약간 넘는 자식을 두어야 인구수를 일정하게 유지할 수 있다. 유해한 돌연변이 때문이다. 지난 20만 년간 이 같은 대체 번식율은 커플당 2.1~3.0 명을 기록했다. 세계 인구수는 19세기가 시작될 때까지 매우 안정적인 상태를 유지했다.

만일 2012년 ENCODE 팀의 발표대로 80%의 지놈이 기능을 한다면 어떻게 될까. 부부가 평균 15명을 출산하고 이중 13명이 성인이 되기 전에 죽었어야 한다. 25%가 기능을 한다 해도 커플당 4명 가까운 자녀를 낳아 2명만 살아남아야 한다. 그래야 해로운 돌연변이가 위험한 수준으로 축적되는 것을 막을 수 있을 것이란 말이다.

이 같은 추정은 인간의 지놈을 다른 종과 비교한 진화학적 연구결과와도 잘 맞아떨어진다. 2014년 7월 옥스포드대 연구팀이 ‘PLOS Genetics’에 게재한 논문을 보자. 연구팀은 어떤 활동이 중요하고 중요하지 않은지를 가려내는 진화의 선택압을 이용했다. 포유동물이 진화해 온 지난 1억 년간 우리의 지놈 중 얼마나 많은 부분이 스스로에 변화가 축적되는 것을 피할 수 있었는지를 확인한 것이다. 이는 해당 DNA가 중요하다는 사실을 분명하게 나타낸다. 보존되어야 할 중요한 기능을 뭔가 갖고 있다는 뜻이기 때문이다.

이들의 아이디어는 포유동물의 유전체 내의 어느 부위에서 DNA 덩어리들의 삽입과 삭제가 일어나는지를 살펴보는 것이었다. 이런 현상은 염기 서열에서 거의 무작위적으로 일어날 것으로 예상할 수 있다. 만일 자연선택이 기능성 DNA를 보존하는 방향으로 작용하지 않는다면 말이다.

연구팀은 말한다. “우리의 결론은 인간 유전체 중 기능을 가진 것은 8.2%에 불과하다는 것이다. 나머지 대부분은 염기서열에 손상이나 추가가 일어난 유전체의 부위, 즉 쓰레기다. 실제로 일을 하는 DNA의 8.2%의 중요성도 각기 다르다. 단백질을 부호화하는 것은 1% 남짓이다. 단백질은 신체의 중요한 생물학적 과정 거의 모두를 수행한다. 7%는 단백질을 부호화하는 유전자의 스위치를 켜고 끄는 일과 관련돼 있는 것으로 생각된다. 이런 작용은 각기 다른 시기에 다양한 요인에 반응해서 각기 다른 신체 부위에서 일어난다. 이들은 통제 및 제어 요인이며 그 유형은 다양하다. 인체에서 생산되는 단백질은 태어나서 죽을 때까지 모든 세포내에서 사실상 똑같다. 통제가 필요한 것은 어떤 시기에 어느 부위에서 어떤 단백질의 스위치를 켤 것인가다.

유전·진화·생화학적 접근법으로 나뉘어
이것은 크게 보아 기능적 DNA란 무엇인가에 대한 각기 다른 정의의 문제다. 하지만 이것은 단어의 정의에 대한 학문적 논쟁을 넘어서는 중요성을 지닌다. 환자의 DNA 염기서열을 분석할 때가 그런 예다. 만일 기능을 하는 것이 8%뿐이라면 거기에서 일어난 돌연변이만을 연구하면 된다. 의학적 관점에서 볼 때 인간의 유전적 변이가 질병에서 차지하는 역할을 해석하는 데 이것은 본질적인 부분에 해당한다.

인간 지놈에서 기능을 발휘하는 부분을 식별하기 위한 접근법은 3종류로 나뉜다. 하나는 겉으로 드러나는 표현형의 변화에 의존하는 유전학적 접근법이다. 또 하나는 유전자의 보존에 의존하는 진화적 접근법이다. 나머지는 생화학적 검사에 의존하는 생화학적 접근법으로 ENCODE팀이 사용했던 것이다. 이들 접근법은 모두 한계를 지닌다. 유전학은 생명체에서 물리적으로 발현하지 않는 기능적 요소들을 빠트릴 염려가 있다. 진화적 접근법은 다양한 종의 염기서열을 정확하게 정렬시키는 방법을 사용하는 데 한계가 있다. 매우 가까운 친척 종의 지놈도 크게 다를 수 있기 때문이다. 생화학적 접근법은 재현성은 높지만 생화학적 표지가 항상 자동적으로 기능을 의미하는 것은 아니기 때문에 문제가 있다. 코딩을 하지 않는 DNA는 유전적 상호작용의 복잡한 그물망과 관련돼 있으며 진화발생 생물학의 연구주제이기도 하다.

조현욱 과학과 소통 대표
서울대 졸업. 중앙일보 논설위원, 객원 과학전문기자, 한국외국어대 초빙교수 역임. 2011~2013년 중앙일보에 ‘조현욱의 과학산책’ 칼럼을 연재했다. 빅 히스토리와 관련한 저술과 강연에 힘쓰고 있다.

사실 디톡스 & 다이어트를 타지에 까지 와서 시작하려고 마음 먹은 가장 큰 이유는
나의 코골이 때문이다.

아내가 서울로 떠난 뒤 호스텔 도미토리로 옮기기 전에
호텔에서 자는 마지막날 밤 코골이 녹음을 해보고 충격받았다.
민폐도 이런 민폐가 없겠다 싶었다.
게다가 요즘 잠을 자도 피곤한 이유가 이것때문인 것 같다.

예전에 치과도 가보고 수면검사도 받아봤지만
코골이와 무호흡증이 심한 편인데
원인이 선천적으로 기도가 좁고 혀가 두껍고 높아서
공기가 드나드는 공간과 목구멍이 좁기 때문이다.

나의 경우에는, 일반적으로 코골이 수술이라 불리는, 목젖의 크기를 줄이는(레이저로 태운다는데) 수술로 해결되는 문제가 아니다.
턱을 약간 내밀도록 하는 마우스 피스를 하면 조금 나아진다고는 하는데,
나는 턱 상태도 요즘 좋은 편이 아니어서 마우스 피스를 하면 안된다.
하아…

결국엔 기도에 붙어있는 지방을 조금이라도 줄여서 기도를 확보하는 다이어트밖에 방법이 없다.
옆으로 누워서 자야하는데 그것 역시 턱 상태 때문에 조심해야하는 상황.

디톡스 주스를 오늘만 2L정도 마셨다. 샐러드는 5pm즈음에 먹었다. 6시 이후에는 금식이다.

어쩌다 한번 이렇게 디톡스 주스를 마시고 다이어트를 시도할 때면
다이어트도 다이어트지만
금욕 하는 법을 배우는 것 같다.
몸에 힘이 없어지고 욕심을 부리지않게 된다.

흔치않은 경험이고 그 금욕이 조금은 불편하지만, 막상 금욕에 성공하면 기분이 좋아지는 큰 장점이 있다.

지하철을 타고 가서 오늘치 디톡스 주스 6병을 사왔다.

5+1행사를 하고 있어서
500ml 6병을 한병에 4,500원꼴로 사온 셈이다.
우리나라였으면 한병에 12,000원까지 하는데 정말 싸다. 1/2~1/3가격이다.

잘 되어야할텐데

100가지 기본이라는 이름의 책을 보다가
마음에 담아두었으면 하는 내용을 계속해서 옮겨 적는다.

깨지 않고, 어기지 않고, 원하지 않고, 그만두지 않는다. (일, 약속, 사람과의 관계)

키우고, 지키고, 지속한다.

무엇이나 알고 있는 사람이 아니라, 무엇이든 생각할 수 있는 사람이 되어야 한다.

친구를 만드는 힘이란 상대의 ‘장점’을 발견하는 힘. 좋은 점을 발견해서 상대에게 전하면 친구가 될 수 있다.

정직함과 순수함을 절대로 잃지 않는다.

나이를 불문하고 만나는 사람은 모두 스승

사랑한다는 것은 상대를 북돋는 것
착하게 대하는 것이 사랑이 아니다. 아무리 좋은 의도를 가지고 있더라도 자신의 생각대로 바꾸려 한다면 사랑이 아니다. 사랑한다는 것은 상대가 자신과의 관계속에서 날개를 활짝 펼칠 수 있도록 만들어주는 것. 상대가 가능성이라는 날개로 멀리까지 날 수 있도록 해주는 것.

항상 15분 일찍

패자는 되어도 약자는 되지 말자

‘감사합니다’에 덧붙여 한마디를 더한다.

항상 정직함과 순수함을 유지하며 일한다.

물가가 싼 방콕은 소위 해독 주스 (디톡스 주스)도 예외가 아니어서
한국 대비 거의 반값에 마실 수 있다.

한국에 있을 때 KBS 건강프로그램에서 디톡스 실험 전후를 보여주는데 상당히 인상적이어서
어차피 먹을 것도 딱히 없는데 한번 시도해보자 싶어서 내일부터 시작해볼 생각이다

한국에서는 별 효과가 없었던 것 같은데 이번엔 더 독하게 해보려구.
과연 어떠할지 나도 궁금하다.

나이키 에어를 좋아해서 종종 사곤 하지만
정확히 같은 모델을 색상만 다르게 해서 산 것은 이번이 처음이다.
그만큼 만족도가 무척 높았다.

여행갈때 항상 신고가는 뉴발란스 coast라는 모델인데
뒤로 꺾어서 슬리퍼처럼 신을 수 있는 운동화다. 가벼우면서 비행기 탈 때 참 좋다.

너무 험하게 신어서인지 많이 헤져서 (갑피가 메쉬소재라 좀 약하다)
색상만 다르게 해서 새로 샀다.

예전에 산 것은 바닥부분이 흰색이라 금방 변색되길래 이번엔 아예 검은색으로.

앞으로도 계속 나와줬으면 좋겠다.

http://www.nbkorea.com/Shop/PR_Detail.aspx?CateIdx=165&CateItem=&StyleCode=NBPF7S213B&ColCode=99