정제 탄수화물 지옥

요즘 음식을 가려 먹으려고 애쓰고 있는데

흰밥, 밀가루를 제외하고서는
먹을 수 있는 음식이 거의 없다시피 하다.

난감하다.

우리가 먹는 음식 대부분이
정제탄수화물로 채워져있다는 사실을 뒤늦게 깨닫는다.