Thoughts

10월부터 보다 건강한 식사를 위해서

정제 탄수화물을 끊기로 했다.
구체적으로는 흰쌀과 밀가루(빵 등)이다.

막상 시작을 하니
먹을 수 있는 음식/음식점이라고는
현미밥을 파는 한식점과
샐러드가 전부다.

점심 저녁을 먹을 때면 막막해진다.
음식 가짓수가 매우 적어지므로.

그래도 몸이 조금씩 나아지는 느낌이 있어서 만족하고 있다.