Thoughts

스트레스를 핑계로 주체하지않고 먹었더니

몸무게가 내 인생 최고치로 상승하고 있더라.

그래서 굳게 다짐하고 샐러드 + 연두부를 점심에 먹고
저녁에 가볍게 먹거나 안먹거나 하는 형태로 다이어트를 시작했다.

다이어트의 핵심은 식단이라더니
2일만에 2kg가 빠져서 예전 체중으로 돌아왔다.

오랜만에 다이어트를 해봤는데
기분이 좋다. 적당히 배고프고 욕심이 적어지니 마음도 편해지고

목표는 10kg인데 어떨지 모르겠다.

스트레칭도 유튜브 보면서 해보려고
요가매트도 사놨다.

p.s.
보통 외부에서 샐러드라고 해서 사먹으면 6-7천원 하던데
회사 앞 대형마트에서는 1~2천원이면 살 수 있다.
신세계백화점 식품코너에서도 3팩에 6천원에 판다.
식사대도 절약할 수 있어 좋은 것 같다.